Ăn mỡ động vật, tại sao không?

Hiện nay, thói quen sử dụng dầu thực vật để thay thế mỡ động vật đã quá quen thuộc với các gia đình từ thành thị cho tới nông thôn. Bởi họ cho rằng mỡ động vật béo ngật hơn dầu nên chứa nhiều chất béo không tốt cho...

Làn da sáng và khỏe mạnh nhờ các loại thực phẩm sau

Sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng da nhưng bạn có biết những loại thực phẩm sau cũng giúp làm sáng da và da khỏe mạnh từ bên trong không? Đu đủ Táo Dâu tây Cam Chuối Bơ Nho
Thực phẩm bổ sung sắt cho người thiếu máu

Thực phẩm bổ sung sắt cho người thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng giảm tế bào hồng cầu trong máu. Thiếu máu gây nên những vấn đề nghiêm trọng về máu và tim. Vì vậy việc bổ sung chất sắt là việc cần thiết đối với những người mắc bệnh thiếu máu vì sắt là chất dinh...

Muốn hệ tiêu hóa khỏe mạnh – ăn quả gì

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, mỗi ngày nên ăn 2-3 loại quả khác nhau để bổ sung vitamin cho cơ thể đồng thời giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn. Dưới đây là top những loại quả được đánh giá cao bạn nên thường xuyên bổ...

Ai không được dùng sâm

Có nguồn gốc từ đất nước Triều Tiên, Hàn Quốc từ lâu nhân sâm đã được mệnh danh là một loài thuốc quý, một món ăn bổ dưỡng chỉ dành cho Hoàng gia và quý tộc. Nói đến tác dụng của nhân sâm chắc hẳn chúng ta ai cũng...

Nếu mất ngủ, hãy ăn thực phẩm này

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến bạn mệt mỏi, lâu dần khiến cơ thể thiếu sức sống, suy giảm trí nhớ, làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân chính gây ra mất ngủ và điều trị thì các loại thực phẩm đóng...
Siêu thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Siêu thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Mùa đông lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ cho những người mắc bệnh tim mạch vì vậy cần có chế độ dinh dưỡng khoa học và đặc biệt cần bổ sung những siêu thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ để bảo vệ sức khỏe tim mạch...
Ăn gì tốt cho não bộ?

Ăn gì tốt cho não bộ?

Ít ai biết rằng, thường xuyên ăn các loại thực phẩm như táo, bơ, nghệ, cá, trà xanh, cà chua, rau bina, não bộ của bạn sẽ mạnh khỏe hơn, tăng cường trí nhớ và chức năng nhận thức. Chúng ta cần tìm hiểu về công dụng đặc biệt...

Bệnh Gout nên ăn gì?

Bệnh gout là do nồng độ axit uric trong máu quá cao. Bệnh gout nếu không được điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp có thể gây nên những biến chứng nguy hại cho sức khỏe người bệnh. Vậy người bệnh gout nên ăn gì để hạn chế...
Bạn đã biết về tác dụng kì diệu của bắp cải chưa?

Bạn đã biết về tác dụng kì diệu của bắp cải chưa?

Bắp cải là loại rau của mùa đông. Đây là loại thực phẩm gần gũi với mọi người và có mặt hầu hết trong bữa ăn của các gia đình. Tuy vậy nhưng có rất ít người biết đến tác dụng bổ ích khó ngờ của loại rau thông...

Bài viết mới