Thực phẩm bổ sung sắt cho người thiếu máu

Thực phẩm bổ sung sắt cho người thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng giảm tế bào hồng cầu trong máu. Thiếu máu gây nên những vấn đề nghiêm trọng về máu và tim. Vì vậy việc bổ sung chất sắt là việc cần thiết đối với những người mắc bệnh thiếu máu vì sắt là chất dinh...

Top những thực phẩm giúp phòng huyết áp ở nam giới

Từ sau tuổi 40 nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và huyết áp khá cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy các quý ông trung niên thường phát tướng, vòng 2 tăng lên. Chính vì thế chủ động phòng bệnh là việc làm tốt nhất được các chuyên gia...

Top thực phẩm giúp bạn sống lâu, sống khỏe

Cà rốt, rong biển, nấm đông cô, cải bó xôi, bí đỏ... là những loại thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Rong biển Đây là một trong số những thực phẩm phổ biến ở Hàn Quốc, Nhật Bản. Rong biển được chế biến thành nhiều...

Dùng kháng sinh, nên tránh ăn gì?

Trong tất cả các loại thuốc đều có tờ hướng dẫn sử dụng rất chi tiết, nên uống trước hay sau ăn, liều lượng như thế nào đối với người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi uống thuốc kháng sinh nên tránh những thực phẩm gì thì không...

Ăn gì khi thời tiết nắng nóng chạm mốc 40 độ

Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn không bị mất nước, tăng cường sức đề kháng và có đủ sức khỏe trong những ngày thời tiết khắc nghiệt này. Uống ít nhất 2 lít...

Không sợ sỏi thận, nếu ăn nhiều loại quả này

Táo, chuối, dưa hấu, dâu tây… là các loại trái cây ăn thường xuyên sẽ hỗ trợ phòng bệnh sỏi thận rất tốt. Sở dĩ như vậy vì các loại quả này có tác động đến độ pH trong nước tiểu – làm giảm nguy cơ hình thành sỏi. Các...
“Thực phẩm vàng” hỗ trợ phát triển trí thông minh cho trẻ

“Thực phẩm vàng” hỗ trợ phát triển trí thông minh cho trẻ

Làm thế nào để hỗ trợ sự phát triển trí thông minh cho trẻ là vấn đề bà mẹ nào cũng quan tâm. Bên cạnh cung cấp cho trẻ những hoạt động giúp phát triển trí tuệ thì vấn đề dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Chocolate đen, cần...
Thực phẩm hỗ trợ đường tiêu hóa

Thực phẩm hỗ trợ đường tiêu hóa

Gừng, sữa chua, quả bơ, dứa,.. là những thực phẩm hỗ trợ đường tiêu hóa rất tốt đồng thời những thực phẩm này còn giúp chữa trị một số vấn đề về tiêu hóa hiệu quả. Gừng Bạc hà cay Sữa chua Ăn sữa chua sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hóa hiệu...

Nếu mất ngủ, hãy ăn thực phẩm này

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến bạn mệt mỏi, lâu dần khiến cơ thể thiếu sức sống, suy giảm trí nhớ, làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân chính gây ra mất ngủ và điều trị thì các loại thực phẩm đóng...

Ăn gì để không stress

Stress là căn bệnh của thời đại. Áp lực công việc, cuộc sống hàng ngày hối hả không có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và nhìn lại mình, mâu thuẫn trong công việc và gia đình... đây chính là những nguyên nhân chủ yếu khiến chúng ta dễ...

Bài viết mới