Thực phẩm siêu tốt chống trầm cảm

Khi bị stress thì ăn uống cũng là một cách để giải tỏa. Hãy bổ sung những loại thực phẩm dưới đây và thực đơn hàng ngày nếu bạn đang cảm thấy mình bị căng thẳng. Trà xanh Ngũ cốc Chuối Chocolate đen Sữa chua  

Nếu bị gan nhiễm mỡ, nên ăn những thực phẩm này

Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh thường gặp do lối sinh hoạt và ăn uống chưa hợp lý. Nên duy trì một thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học ăn nhiều rau xanh, chất xơ và tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để phòng...

Người tiểu đường ăn trái cây như thế nào?

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với việc phòng và điều trị bệnh tiểu đường. Ăn những loại trái cây nào để duy trì sự ổn định của đường huyết và giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm là...

Thực phẩm giúp giảm tê phù

Bệnh tê phù (hay còn có tên gọi khoa học là bệnh Beriberi) là bệnh gây ra do thiếu vitamin B1. Bệnh beribri ảnh hưởng tới các hoạt động chính của cơ thể như tim, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, cơ. Bổ sung thực phẩm giàu thiamin, vitamin...

Top loại quả giúp bà bầu bổ sung canxi tự nhiên

Đến tháng thứ 3 của thai kỳ mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi để bé yêu được phát triển một cách tốt nhất. Dưới đây là những loại quả giúp mẹ bầu bổ sung canxi một cách tự nhiên, hãy ăn thường xuyên hơn bạn nhé. Các loại quả...

Top những thực phẩm giúp bé tăng cân

Cân nặng của bé yêu luôn là vấn đề muôn thưở của nhiều mẹ. Cân nặng không phải là tất cả thước đo đánh giá sự phát triển của bé, bé yêu chỉ cần vận động tốt, nhanh nhẹn, ăn ngủ ngoan thì các mẹ hoàn toàn yên tâm...

Người viêm loét dạ dày trá tràng nên ăn gì

Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý rất cần thiết đối với những người bị viêm loét dạ dày tá tràng. Không nên ăn quá no, cũng không nên để đói bụng lâu và sử dụng thực phậm tốt cho dạ dày chính là lời khuyên bổ...

Top những thực phẩm giúp phòng huyết áp ở nam giới

Từ sau tuổi 40 nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và huyết áp khá cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy các quý ông trung niên thường phát tướng, vòng 2 tăng lên. Chính vì thế chủ động phòng bệnh là việc làm tốt nhất được các chuyên gia...

Top những thực phẩm giúp bé phát triển trí não

Cùng với việc phát triển thể chất thì phát triển trí não cũng vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ. Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn. Rau xanh Cá Trứng Đậu Sữa chua Các loại quả mọng   Nghệ   Bột yến mạch    

Nếu bị trào ngược dạ dày, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm...

Trào ngược dạ dày là một trong những bệnh lý thường gặp ở đường tiêu hóa, gây ra cảm giác bỏng rát trong lồng ngực. Thói quen ăn uống tác động không nhỏ đến bệnh, những thực phẩm lành mạnh sẽ hạn chế kích hoạt trào ngược đồng thời...

Bài viết mới