Đối phó với đầy hơi như thế nào?

320

Đầy hơi mang đến cho bạn cảm giác khó chịu, ấm ách. Vậy phải đối phó với hiện tượng này như thế nào?

Đầy hơi mang đến nhiều phiền toái cho bạn

Hiện tượng chướng bụng, đầy hơi là do lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột hoặc do sự rối loạn lên men của vi sinh vật mà chủ yếu là họ vi khuẩn đường ruột. Dưới đây là một số gợi ý cách chữa đầy hơi, khó tiêu hiệu quả.

 Điều chỉnh chế độ ăn uống:

Việc đầu tiên nên làm là uống đủ nước, từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, sẽ giúp đào thải các độc tố gây tiêu hóa kém ra khỏi cơ thể.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp chất xơ, đây là xu hướng giúp thải nhanh qua đường tiêu hóa. Các loại rau cải, xà lách, rau dền, khoai tây, khoai lang, ngũ cốc là những gợi ý tuyệt vời cho người mắc chứng đầy hơi, khó tiêu. Ưu tiên tỏi và một số loại hoa quả như cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa ăn nhiều đạm. Ăn chậm, nhai kỹ, ăn những miếng nhỏ để tránh nuốt không khí cùng thức ăn vào dạ dày (gây co rút dạ dày và các dạng khó tiêu khác).

Hạn chế tối đa đồ ăn ngọt như bánh, kẹo…

Hạn chế ăn thức ăn chua, cay, kẹo, bánh ngọt…

Chữa khó tiêu, đầy hơi bằng thuốc

Thuốc trung hòa acid, chống tiết acid và chống đầy hơi: Loại này được dùng khi bị chứng khó tiêu, đầy hơi do thừa acid dịch vị như maalox plus, phosphalugel, gasvicon, pepsan… Các thuốc này vừa có tác dụng trung hoà acid, vừa chống đầy hơi trong dạ dày. Nếu bị chứng khó tiêu, đầy bụng kèm theo ợ chua do trào ngược dạ dày thực quản nên dùng các thuốc có chứa thêm thành phần alginat (gasvicon). Chất alginat có tác dụng tráng lót bảo vệ niêm mạc thực quản không để acid dịch vị gây tổn thương niêm mạc thực quản khi có hiện tượng trào ngược.

Thuốc giúp điều hoà sự co bóp dạ dày: Được dùng khi sự co bóp dạ dày kém đưa đến sự chuyển đẩy thức ăn từ dạ dày xuống ruột chậm. Một số thuốc có thể dùng như metoclopramid, domperidon (motilium-M).

Thuốc hỗ trợ quá trình tiêu hoá: Đó là các men tiêu hoá để giúp sự tiêu hoá thức ăn ở dạ dày dễ dàng hơn như neopeptin, alipase, festal… có thể dùng thêm thuốc hỗ trợ sự tiết mật (chophytol).

Sử dụng thuốc chữa bệnh đầy hơi, khó tiêu cần được sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý mua thuốc về dùng.

Để chữa triệt để chứng đầy hơi, khó tiêu kéo dài cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, thiết bị y tế hiện đại là một trong những địa chỉ đáng tin cậy dành cho mọi người.

SHARE