Táo bón ở trẻ, xử trí thế nào?

137

Đau khi rặn đi đại tiện, thậm chí chảy máu hậu môn là những biểu hiện táo bón ở trẻ. Táo bón kéo dài khiến cho trẻ chậm lớn…

Chị Nguyễn Thị Lan Hương (Thụy Khuê, Hà Nội) chia sẻ: “Bé thứ 2 nhà tôi năm nay 5 tuổi, rất hay bị táo bón. Có những lần 3,4 ngày cháu mới đi đại tiện, phân vón hòn cục nhỏ như phân dê, mỗi lần như vậy đối với cả 2 mẹ con như cực hình”. Chia sẻ của chị Hương cũng là nỗi niềm của rất nhiều mẹ có con bị táo bón.

Táo bón là tình trạng trẻ đi đại tiện phân ít, rắn và khô khiến trẻ phải gắng sức để rặn, hay khoảng cách giữa hai lần đi tiêu quá lâu. Đối với trẻ nhỏ số lần đại tiện hàng ngày cũng khác nhau theo từng lứa tuổi. Chữa táo bón ở trẻ em như thế nào là vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Dưới đây là những cách giúp hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.

Ăn nhiều rau xanh tốt cho người bị táo bón

Ăn nhiều rau xanh

Theo các chuyên gia về tiêu hóa, trẻ có chế độ ăn đủ chất xơ từ rau xanh và củ quả tươi ít gặp vấn đề táo bón hơn. Vì vậy khi trẻ bị táo bón cần tăng rau xanh trong khẩu phần ăn, các loại rau như: rau cải, củ khoai lang, măng tây, quả mận, lê…

Nếu không có đủ lượng rau trong khẩu phần ăn cho trẻ có thể thay thế bằng dạng chất xơ hòa tan (Fructo Oligosaccharid) cũng được, nó có chiết từ rau diếp xoăn…

Uống ít nhất 1-2 lít nước mỗi ngày

Uống nhiều nước

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể, giúp phân giữ nước làm hạn chế tình trạng táo bón. Vì vậy cần bổ sung đủ nước cho trẻ mỗi ngày khoảng 1 – 2 lít, tùy theo lứa tuổi. Uống đủ nước cũng là một phương pháp chữa bệnh táo bón ở trẻ em rất hiệu quả.

Tốt nhất nên cho bé uống nước đun sôi để nguội, nước ép trái cây như nước cam, nước táo, không nên cho trẻ uống nước ngọt, nước có gas, không pha sữa quá loãng để bù nước cho trẻ. Bên cạnh đó, cũng nên cho trẻ ăn sữa chua, sữa chua là một trong những thực phẩm tốt, lành mạnh hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.

Trẻ cần được vận động ngoài trời hàng ngày

Trẻ cần được vận động nhiều

Trẻ tích cực vận động giúp làm tăng nhu động đường tiêu hóa, từ đó phân di chuyển nhanh hơn, ít gặp táo bón hơn so với trẻ ít vận động.

Đối với trẻ sơ sinh có thể tăng nhu động ruột bằng cách mát xa bụng, cho trẻ nằm ngửa rồi cha mẹ đặt tay lên vùng rốn xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài khoảng 10-15 phút mỗi tối, mỗi sáng hoặc di chuyển 2 chân của bé theo kiểu đạp xe đạp thêm 10 – 15 phút.

Để chữa táo bón trẻ em giải pháp tối ưu là kết hợp bổ sung rau xanh mỗi ngày, kết hợp với uống thêm nước, cho trẻ vận động tập thói quen đại tiện cho trẻ mỗi ngày. Nếu áp dụng các phương pháp trên mà tình trạng táo bón ở trẻ vẫn tiếp diễn thì nên đưa trẻ đi khám,  tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách xử trí thích hợp nhất.

>> Nguồn: http://benhtieuhoa.com.vn/cach-dieu-tri-tao-bon-o-tre-em/

SHARE