Lý do trẻ không nên ăn đường, mật ong, muối

463

Rất nhiều mẹ thắc tại sao không nên cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới một tuổi sử dụng mật ong, đường, muối. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lý giải điều này.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn đang trong quá trình hoàn thiện đầy đủ các chức năng của các bộ phận trên cơ thể. Để giúp con phát triển toàn diện nhất và tránh những sản phẩm có ảnh hưởng không tốt đến bé.

ly-do-tre-khong-nen-an-duong-mat-ong-muoi
Không nên cho trẻ nhỏ ăn nhiều đường, bánh kẹo…

Đường

Đường có chứa nhiều trong các loại bánh ngọt, kẹo ngọt, bánh quy… không tốt đặc biệt đối với răng của trẻ, rất dễ khiến sâu những chiếc răng sữa của bé. Bên cạnh đó, nếu cho trẻ ăn bánh kẹo ngọt trước khi ăn cơm sẽ gây ra cho bé cảm giác ngang dạ, không thèm ăn thậm chí chán ăn khi đến bữa ăn chính. Đường không chứa nhiều dưỡng chất có lợi, chỉ cung cấp năng lượng chứ không cung cấp vitamin, chất xơ và những khoáng chất cần thiết. Nếu muốn đổi vị cho bé, trái cây là lựa chọn rất tuyệt vời.

ly-do-tre-khong-nen-an-duong-mat-ong-muoi1
Được ví như vàng lỏng với nhiều công dụng tuyệt vời nhưng tuyệt đối không nên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dùng mật ong

Mật ong

Không phải ngẫu nhiên mà mật ong được ví như vàng lỏng với những công dụng tuyệt vời. Mật ong giúp tăng sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và chữa nhiều bệnh. Mật ong giống như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên rất tốt. Nhưng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì mật ong lại chưa phát huy được những công dụng hữu hiệu này. Trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bé bị dị ứng hoặc dị ứng phát triển trong tương lai.

ly-do-tre-khong-nen-an-duong-mat-ong-muoi2
Muối làm có thận của trẻ bị “quá tải”. Vì thế mẹ nên chú ý khi thêm muối trong lúc chế biến thức ăn cho trẻ

Muối

Đối với trẻ nhỏ, chức năng thận còn non nớt, chính vì thế khi chế biến thức ăn mẹ không cần thiết cho thêm muối vào, nên cho bé ăn nhạt để thận không bị quá tải. Hơn nữa, khi thêm gia vị như muối vào bột, cháo khi trẻ bắt đầu ăn dặm sẽ dẫn tới thói quen ăn mặn khi lớn lên. Thói quen không tốt này có thể gây ra bệnh tim mạch, tăng huyết áp trong tương lai. Ở tuổi ăn dặm dưới 1 tuổi, các thức ăn hợp với lứa tuổi này đã có chứa một lượng muối như bột ngũ cốc, hoa quả, nước hoa quả, thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, rau. Do vậy, không cho muối vào thức ăn của trẻ.

Như vậy, lượng muối phù hợp với trẻ được tính như thế nào: Trẻ dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g. Trẻ trên 1 tuổi cần khoảng 2g. Lượng nước mắm dùng cho bé chỉ nên khoảng 1/3 thìa cà phê rồi tăng dần. Nên nêm nhạt vì vị giác của bé còn rất nhạy. Nêm vừa miệng người lớn là rất mặn đối với trẻ rồi

SHARE